Historias

Una nueva investigación ha demostrado que el café y el alcohol pueden prolongar la vida.

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Cada persona quiere vivir su vida de la manera más plena y feliz posible. ¡Quién hubiera pensado que el café y el alcohol podrían afectar esto en parte! El Instituto Irving, que estudia el deterioro de la memoria y los trastornos neurológicos (UCI MIND), ha realizado un estudio en el que más de 1,600 personas mayores de 90 años han participado desde 2003.

Los participantes visitan al médico dos veces al año, responden preguntas sobre su salud y estilo de vida, y se someten a diversas pruebas físicas y neurológicas. El estudio mostró que las personas que consumen 2 porciones de alcohol por día redujeron el nivel de muerte prematura en un 18%. Curiosamente, los propios investigadores no pueden explicar claramente este fenómeno.

"No tengo una explicación para esto", dijo la doctora Claudia Kavas, una de las principales investigadoras del estudio, según el Atlanta Journal-Constitution, "pero creo firmemente que beber moderadamente prolonga la vida".

Un estudio realizado por el Instituto Irwin también mostró que beber dos tazas de café al día reduce el riesgo de muerte prematura en un 10%. Esta es una buena noticia para aquellas personas que no pueden imaginar su día sin una taza de café recién hecho.

Sin embargo, el ejercicio también es de suma importancia. El estudio también demostró que el ejercicio diario durante 15 a 45 minutos reduce la probabilidad de muerte prematura en un 11%.

Otro factor importante es tener un hobby. Los participantes que dedicaron dos horas al día a su pasatiempo favorito redujeron el riesgo de muerte prematura en un 21%.

La moderación es la clave de todo. El uso excesivo en cualquier área puede tener el efecto contrario. También es importante tener en cuenta que la vida en 90 años no es una garantía de su alta calidad. El estudio mostró que más del 40% de los que vivían después de 89 sufrían de demencia. Casi el 80% del grupo estudiado también tenía alguna discapacidad. Para las mujeres, estos números son aún más altos.

Este estudio es una prueba de que puedes hacer pequeñas concesiones y prolongar tu vida. Solo recuerda que todo es mejor con moderación!

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